La terapia Cognitivo Conductual está clasificada como una terapia de duración breve, en comparación con otro tipo de terapias, nos centramos en el presente (aquí y ahora), su eficacia está avalada científicamente por la APA (American Psychological Association).
El objetivo final no es tan solo eliminar el malestar, puesto que lo más importante es proveer a la persona de nuevas herramientas y maneras de actuar, para poder afrontar problemas similares en el futuro y que éstas aprendan a manejar y sobrellevar situaciones que antes le parecían insuperables.
En la mayoría de los casos una evaluación rigurosa junto con un tratamiento adecuado y personalizado, no tiene porque extenderse en el tiempo.
La duración del tratamiento psicológico, al igual que en otras especialidades médicas, depende del tipo de problema y de la cronicidad de éste, se ha de tener en cuenta los siguientes puntos:
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